Fokus-Timer
Jetzt mit Playlists auf Spotify
25:00
Arbeit
Passe deine Zeit an und lege los. Am Ende wird ein Ton abgespielt.
Es ist Absicht, dass der Timer nicht automatisch die nächste Phase startet. Mach auch weiter, wenn deine Arbeitsphase beendet ist. Wenn du gerade im Flow bist, dann lass dich dabei nicht unterbrechen, nur weil der Timer um ist.
3x 25|5 und dann 30 min Pause sind der normale Rhythmus.
Wenn du anfangs Schwierigkeiten hast, dich so lange zu fokussieren, beginne mit kürzeren Arbeitsphasen. Beispielsweise 10|10 Du wirst schnell merken, dass 10|10 reinste Zeitverschwendung ist und deine Arbeitsphase verlängern.
Also du weißt Bescheid: setze es um!